生活中，有些孩子因為某些原因在心理上產生恐懼心理，不敢面對環境，不愛與人接觸，嚴重的甚至有點風就會“什么都怕”，這就是恐懼心理。那么，如何幫助孩子克服恐懼心理，首先父母應該先了解孩子心理恐懼的原因，然后根據孩子的情況進行改進。那么，如何幫助孩子消除恐懼呢？
如何幫助孩子克服恐懼心理
1.用同理心感受孩子的情緒
不僅孩子會有恐懼，就連成年人也常常會有一定的恐懼，所以家長應該站在孩子的角度去感受這種情緒，以同理心和孩子溝通的方式，更深入地了解他們的真實想法。只有當孩子在害怕的時候發現了依賴，他們的恐懼才會逐漸消失或被這種依賴減弱。
2.了解孩子恐懼的根源
要解決問題，就要找到問題的根源。而孩子經常出現恐懼，家長不僅要幫助他們克服，還要了解孩子恐懼的根源。
通過了解根本原因，父母可以更好地制定應對策略，并下意識地避免引發孩子這種恐懼的情況。
3.以輕松的方式與孩子共度時光
父母在日常生活中經常陪伴，不僅能讓孩子有越來越多的安全感，還能有效降低他們害怕的概率。
如果孩子經常生活在輕松的環境中，經常有父母耐心陪伴，他們的大部分情緒會更加積極向上，性格也會更加陽光和樂觀，很難有多余的精力產生恐懼。
不要過分責備孩子。孩子做錯事，正是可以利用這種犯錯后的心理恐懼，文化教育和正確引導他們應該做的事情是恰當的。不僅強調不正確的傷害，還主要表現出大人對孩子的寬容，讓孩子覺得指責也是為了愛他，不容易引起心理恐懼。
4.被別人的恐懼所影響
孩子自身的知識和生活常識的缺乏是因為寶寶還沒有對世界的事物、情緒基本認知，使他們對某些自然規律產生恐懼。這些包括對黑暗的恐懼和親人的死亡。
有些孩子會對他人的恐懼做出反應你的恐懼給你留下了深刻的印象，你已經把它們變成了你自己的。比如媽媽怕貓，時間長了孩子在貓附近就會怕貓。
對于尚未成年的孩子來說，恐懼是一種非常正常的情緒表達，就像他們在日常生活中表達幸福和快樂一樣。如何幫助孩子克服恐懼心理，作為家長應該理性的看待孩子害怕的行為，很多時候除了對孩子說“不要害怕”，以上四個聰明的方法，家長也應該盡快掌握。這樣，孩子們才能更好地克服恐懼，在生活中從父母那里得到更多的安全感。