不少家長都會有這樣的煩惱，孩子上課的時候總是走神，無法集中注意力，導致成績越來越差。專注力不是生來就有的，而是通過家長不斷地訓練而形成的良好習慣，那我們該怎樣訓練孩子的專注力？
怎樣訓練孩子的專注力
1.給孩子制定計劃
凡事都有計劃性可以很好地幫助孩子提高專注力，家長把一天需要做的事情給孩子計劃好，并告訴他們，在快速做好一件事情之后才可以實施下一項事情。比如，要在一個小時之內背會一篇作文，才可以去看一會動畫片，或者專心吃完飯才可以去玩等等。讓孩子適應并習慣計劃，可以使他們的專注力大大提升。
2.不干擾孩子
當孩子正在學習或者學習某樣興趣愛好時，父母千萬不要去干擾孩子。比如給孩子送水果送吃的、看看孩子作業寫得如何等。父母要給孩子足夠的空間，讓孩子獨立去完成這些事情，并且從中培養孩子的專注力，這個時候干擾孩子只會打斷孩子的專注力。
3.一次只做一件事
讓孩子一次只做一件事情，人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機；做作業的時候，不要放音樂。
4.大聲朗讀
可采用閱讀的方法，就是每天安排十分鐘或者是二十分鐘分鐘的時間，讓孩子選擇他自己比較感興趣的的文章大聲朗誦給父母聽，一方面可以鍛煉孩子的口腦協調，另一方面也可以培養孩子的專注力。
5.不打斷孩子說話
說話對于孩子來講，是提升專注力非常好的方法，因為孩子在自我表達的時候，需要視覺觀察--大腦思考--語言輸出，這是一個非常完整的邏輯思維鏈。如果在孩子表達自我的時候，家長隨意打斷、插話，不認真去聽完孩子的話，不僅會讓孩子感受到不尊重，更會打斷孩子一次完整的思考。如果經常打斷孩子的話，久而久之孩子就喪失了專注思考的興趣，專注力自然也會變差。
怎樣訓練孩子的專注力？孩子的專注力不是天生的，父母一定要以身作則，給孩子做個好榜樣，這個過程是比較緩慢的，需要父母的耐心陪伴。