孟子說“天將降大任于斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能”。挫折是人生成長所必需的，是人生漫長道路上的一個個小山包，只有跨越無數個小山包才能到達最高峰，那么怎么培養孩子抗挫折能力呢？
怎么培養孩子抗挫折能力
首先是態度。對孩子進行挫折教育，要堅持有理有利有節原則。家長要深刻認識到挫折教育的必要性和重要性，要持之以恒、堅持不懈，不能隨性散漫，堅持有理原則。
家長要清楚，挫折教育的目的是為了讓孩子更健康的成長，實施挫折教育只能做對孩子有利的事；家長要懂得過猶不及的道理，實施挫折教育時，必須把握比較好的度，堅持有節原則。
其次是思想。對孩子實施挫折教育，要端正思想，堅持科學育兒觀，運用科學的、正確的方式方法。
為此，家長必須認真學習科學文化知識，掌握科學育兒技巧，把握挫折教育實質；實施挫折教育，要避免盲目性和隨意性，必須有計劃、有步驟、有目標；實施挫折教育，要真抓實干，既不能僅僅流于形式，也不能只是淺嘗輒止，要有實實在在的、長期的作為。
再者是行為。實施挫折教育，貴在實踐！家長可以有計劃、有目的地采取內容豐富、形式多樣的方式來進行。
通過體育運動，讓孩子感受到堅持的重要性，例如做俯臥撐，一般孩子應該做不了幾個，可是在家長身體力行、以身作則的示范下；孩子就會堅持下來，越做越多，也越會嚴格要求自己。通過旅游，例如攀登大山時，起初可能孩子會感覺很累，讓家長抱著或背著；家長可以類比教育，讓孩子看到別的小朋友能夠堅持自己爬山，他也應該可以，激發起孩子的自尊心、上進心。
為什么要培養孩子的承受挫折能力
1、受生活環境的影響，和自身認知的局限性，孩子容易出現承受挫折能力較弱的情況。這并不是個例，而是具有普遍性的問題。
2、承受挫折的能力，對于孩子自身的心理發展有著重要的意義。承受挫折能力較弱的孩子，更容易依賴別人，難以獨立，也更容易出現情緒問題。
3、缺乏克服困難和挫折的能力，會讓孩子在學習跟未來的工作中受到阻礙，影響孩子的個人發展。
總而言之，挫折教育其實沒有什么太多高深的東西，家長只要用心，在家庭教育中就能夠隨時發現機會，好好地籌劃一番，就能給孩子一次非常有意義的挫折教育。