如今的小孩子很少承受挫折和壓力，往往都是在大人的呵護下成長，而且，在成長的過程中，也是遇到問題就有家長幫忙出面協調，但是由于孩子的能力得不到鍛煉，當孩子遇到困難總會變的垂頭喪氣，那么怎么培養孩子的抗挫折能力呢？
怎么培養孩子的抗挫折能力
1、和孩子一起努力
在有了父母這個新的身份之后，我們要更努力的去自我成長，學會照顧好自己，這樣才能身體力行的去教育孩子。面對生活中的困難，父母應該一直保持自己的心態，這樣才能把樂觀的狀態傳染給孩子，使他們自信的對待生活，提升抗壓能力。
2、陪孩子找出挫折的根源，分析并解決
當孩子遇到挫折后，父母一定不要嘲笑他們，而是先要讓孩子穩定情緒，然后用柔性的語言安慰孩子。之后再陪孩子進行冷靜的分析，找出這一次失敗的原因，并且引導孩子去尋找解決的辦法。當孩子在挫折中能夠獨立應對時，他們的自信才會越來越高，解決問題的能力也會越來越強。
3、給孩子主動的機會
作為家長，理應關心和照顧孩子，但是這并不意味著孩子就是他們的私有品。每一個父母都應該給予孩子充分的空間，讓他們能夠主動的去探索周圍的世界，尋找出成功的體驗。千萬不能以愛的名義一切包辦，剝奪孩子們的主動意識，否則孩子面對挫折只會逃避。
4、學會支持和鼓勵孩子，同時也要給予適當的批評
當孩子在生活中的動手能力有所進步時，家長都應該指出具體原因對孩子進行稱贊，比如說搭起了一座小樓，洗干凈了一雙襪子等等。這會讓孩子知道自己為什么得到表揚，所以也會逐漸建立起自信心，而這正是抗挫能力的基礎。
當然孩子犯錯時也必須給予適當的批評，只是千萬注意不要使用打擊孩子的言語，否則孩子只會變得自卑。正確的方法是應該給予孩子一定的引導，并且教會孩子在反思中改正錯誤，取得進步。
孩子為什么承受不起挫折
1、父母的過度保護
很多孩子作為家里的獨生子，可謂是受盡寵愛，家人事事都依著他，被家長保護得極好。這樣的孩子很容易”以自己為中心”的心態和任性的性格。這樣的孩子說好聽的話是單純，說不好聽的那叫做”單蠢”，他們不明白這世界除了美好還有險惡的存在，他們會把這個世界想象得過于美好。當然，他們也受不得任何的委屈和挫折，當他們稍微遇到一些不順的事情的時候，他們會很容易頹廢。
2、父母的過度夸獎
父母的夸獎可以讓孩子充滿信心，砥礪前行。可是，過度的夸獎就會讓孩子變得自負，出現一種上的來，下不去的心理，也會經受不起挫折。一旦他們遇到強勁的對手且被擊敗時，他們很容易變得郁悶，沒有自信然后變得自卑。
3、父母總想孩子贏
有一些家長的虛榮心是極強的，他們看不得孩子輸，所以在孩子和玩游戲、下棋、打撲克、競賽時，總是想盡辦法讓著孩子，讓孩子贏得勝利。這樣的做法只會讓孩子的勝負心理愈發強烈，然后孩子也慢慢變得越來越輸不起，這樣對孩子的日后發展沒有任何的幫助。
總之，挫折是暫時的，也是永遠的，抗挫折能力應該貫穿于一個人成長的始終。西方教育和心理衛生專家都認為，人們對挫折的良好心態是從童年和青少年時不斷受挫和解決困難中學來的，所謂"吃一塹，長一智"也是講的這個道理。