孩子成長的過程遭遇挫折是不可避免的，這是正常的現象，能夠忍受和消除挫折并保持完整的人格和心理平衡，這是心理健康的重要標志。然而，現在的孩子抗挫能力似乎普遍較差。那么如何培養小孩子的抗挫折能力呢？
如何培養小孩子的抗挫折能力
1、首先，認可孩子的情緒和付出。當孩子沒考好時，媽媽沒有責罵、抱怨孩子，而是認可孩子的情緒和付出，讓孩子覺得父母是可以傾訴和信賴的。
2、其次，引導孩子走出孤獨和挫敗感。媽媽講了自己的一次受到挫折的經歷，讓孩子懂得遇到挫折是一件很平常的事情，每個人一輩子都會經歷很多次，從而走出孤獨和挫敗感，以平常心應對挫折。
3、然后，分析原因，并確立新的目標。媽媽跟孩子一起分析這次沒考第一的原因是升學后遇到了更強的同學，并不是孩子退步了。這樣，孩子又有了斗志，還給自己定下了新的目標。
4、告訴孩子，父母永遠和你在一起。在整個過程中，孩子感受到的是父母的愛和關注，這種溫暖和力量會讓孩子有勇氣面對挫折、也有勇氣迎接失敗。
如何培養孩子的耐挫力
1、抓住有利時機培養耐挫力
耐挫力不是與生俱來的，而是在實踐活動中養成的。例如，孩子考試考砸了，心情低落，沮喪不堪。家長要抓住有利時機，以誠懇的態度使孩子放下包袱，激發孩子的自信心。長此以往，孩子們就會從家長肯定、信任的態度中獲得強大的動力，充滿信心地參加各項活動，以堅強的毅力克服在生活、學習中遇到的困難和挫折。
2、通過解難教學鍛煉耐挫力
小學孩子意志比較薄弱，主動性、獨立性和堅持性比較差。隨著年齡的增長，小學孩子對知識的需求、渴望也隨之增大。在這種情況下，家長應循循善誘，遵循孩子心理發展的規律，遵循孩子知識漸進的規律，在輔導過程中，精心設計問題，適當增加難度，引導孩子探索知識。
3、注重因勢利導增強耐挫力
父母離異，會給孩子帶來心靈上的創傷，要么產生嚴重的自卑心理，學習不敢主動問，要么產生嚴重的報復心理，自己得不到的東西，別人也別想得到。作為家長，對待這種孩子應做到動之以情、曉之以理，把握契機，時時處處關心他的學習和生活，用愛彌合孩子破碎的心。
不經歷風雨，怎么見彩虹，只有敢于面對挫折的孩子，才能主導自己的人生。