面對孩子的厭學情緒，家長要學會理解孩子，學會以寬容的心態去幫助孩子面對學習中困擾，才能幫助孩子走出困境，更好地迎接未來。
孩不想上學怎么辦
1.溝通。家長應該試圖與孩子進行溝通，了解他退學的原因。是成績不好，還是壓力太大，或者是對學習缺乏信心，還是其他方面的問題？探討出癥結之后，家長和孩子就可以一起制定應對方案。
2.給予關注和支持。家長需要關心孩子，鼓勵他嘗試改變自己，也要給予孩子必要的支持和幫助。家長可以陪伴孩子學習、做家庭作業，協助解決學習中遇到的困難，幫助孩子增加自信心。
3.提供正確的引導。家長需要引導孩子掌握正確的學習方法，避免浪費時間和精力，同時幫助孩子樹立正確的人生觀和價值觀，增強孩子對學習和未來的信心和積極性。
4.適度的放松。學習不是萬能的，適當的放松可以增加孩子的學習動力，家長也應該適度給孩子放松的機會，引導孩子做一些運動或者是聽聽音樂，有利于緩解孩子的疲勞與壓力。
孩子不想上學的原因
1.學習不進去：可能是因為孩子學習方法不正確或者學習態度不積極。家長可以和孩子一起討論制定適合他的學習方法和計劃，同時鼓勵孩子樹立正確的學習態度。
2.課程難度大：有些孩子可能會遇到部分學科的課程難度過大，導致學習困難。在這種情況下，家長可以聯系相應的老師，了解情況并與孩子一起制定解決方案，比如請老師進行補習輔導等。
3.不喜歡學校環境和氛圍：孩子可能會因為不喜歡學校環境和氛圍，而產生心理上的厭學情緒和退學想法。為了解決這個問題，父母可以在了解孩子的需要和興趣后選擇適合孩子的學校，完善學習生活環境和更好地關注孩子的成長。
4.其他個人原因：有時孩子想退學可能和個人原因有關，比如身體不適、家庭因素等。在這種情況下，家長可以關注孩子的身體狀況和生活情況，積極解決相應的問題。
如何有效的避免孩子產生厭學情緒呢
1、讓孩子知道為什么而學。一個人潛能是否可以發揮出來，取決于他對所做的事情是否有興趣，感興趣可以發揮8成，不感興趣只能發揮2成。對于學習同樣如此，沒有學習興趣，就算知道學習方法，也沒有辦法取得好的成績。
2、讓孩子知道學習的意義。讀書不是一件輕松的事，更不是一件功利的事。學習不單單是取得好成績，更重要的是開拓視野，增加閱歷，讓自己今后多一些選擇的權利。那些貧苦的孩子更加懂得珍惜，因為他們深知學習是改變命運最快的方法。
3、增強學習自信心。當孩子給媽媽說自己不是學習的那塊料的時候，家長要打斷孩子的想法。孩子說自己上課的好多內容都聽不懂，感覺自己很差勁。這時候父母要鼓勵她：你一點都不笨，只是方法不對，只要掌握了正確的方法，再努力努力學習就可以趕上去了。