隨著科學技術的普遍發展，現在已經是網絡發達的時代，人們的工作，學習，生活也都離不開手機。現在每個家庭幾乎每天都會和孩子發生手機爭奪戰，對此很多家長都感到十分的頭疼，無奈。那么，10歲孩子沉迷手機怎么辦？
10歲孩子沉迷手機怎么辦
1、和孩子約定具體玩手機的時間
不同家庭以及不同孩子約定的時間可以根據孩子情況進行約定。比如，孩子在7歲時約定每天3次，每次玩手機游戲10分鐘。后來因為課業加重，從8歲起可以和孩子的約定，上學的時候周一到周五晚上做完作業之后，可以每天玩一次10分鐘，星期六和星期天在完成作業的情況下，每天晚上可以一次手機15分鐘。父母要根據孩子的歲數和課業情況和孩子做約定，但要注意次數少一點，時常不要太長。對于10歲以下的孩子，建議一次不要超過20分鐘。
2、父母要堅決執行約定
很多父母說自己與孩子約定時間了，但孩子就是不遵守，問題出在哪里？當約定的時間到了，大部分孩子都停不下來，這個時候孩子就會耍賴說：“媽媽再讓我玩一會，就把這個游戲玩完。”，很多家長看孩子玩的開心，不忍心拒絕，便同意了。這樣類似的情況如果經常發生，孩子就會覺得父母的約定是可以商量的，以后就會耍賴。父母不遵守約定，孩子就不會遵守約定。
3、父母要以身作則
孩子最開始對手機好奇多數是與身邊的人有關系的，看多了父母或者親戚玩電子產品，孩子自然也會被它們吸引。并且在父母放下后，孩子們可能會趁家長不注意玩家長們的手機。所以父母要以身作則，可以多陪陪孩子玩，用看書來轉移注意力也是不錯的。
4、可以適當陪孩子玩一會
如果父母一直強制孩子不玩手機，也是不行的，孩子看電視或手機，父母要認真篩選其中的內容。建議選擇一些慢節奏的節目或智力游戲，讓孩子有思考、理解和吸收的時間。父母可以鼓勵孩子跟著節目里的人說話、表演、唱歌或跳舞，避免看不利于孩子成長的節目或者游戲。
10歲孩子沉迷手機怎么辦？當發現孩子沉迷于手機時，家長不要著急，更不要生氣，可以和孩子一起約法三章，限制孩子玩手機的次數和時間，當然身為家長也要堅決執行，做好榜樣作用。