對于孩子們來說，自律和專注一樣重要，父母經常抱怨他們的孩子沒有任何自制力。他們晝夜不停地看電視，四處玩耍，慢慢地做功課，想到什么就去做。還天天熬夜看手機，如果一個人沒有良好的自控力、自我管理能力，就很難完成既定的目標，那么，如何培養孩子的自主管控能力？
孩子自控能力差的原因
1、環境的影響
由于色彩鮮艷，聲音悅耳，孩子們喜歡看電視，尤其是卡通片。但一進入學校，單調的課堂就難以吸引孩子的注意力和興趣，注意力不集中等行為就出現了。
在目前的教育模式無法改變的情況下，建議在幼兒期和兒童期，家長應該讓孩子少看電視，尤其是充滿暴力的卡通片，多帶孩子參加游戲和體育運動。
2、個人性格和氣質原因
每個孩子天生就有不同的氣質，有的孩子不耐煩，有的孩子安靜。脾氣暴躁的孩子往往表現得失控，而這種情緒，有先天的因素，也有后天的影響，如果父母脾氣暴躁，會直接影響孩子的性格。
3、不良教育方式的影響
暴力管教，或對孩子漠不關心，放任自流，或過度放縱，都會導致缺乏自制力，意志力薄弱。
如何培養孩子的自主管控能力
1、凡事多商量
孩子有自己的想法，不喜歡的事情，商量比命令更有效。例如，現在是晚上 10 點，您的孩子還在看電視，而您說：“現在是晚上 10 點，去睡覺。”當然不如使用商量的語氣說，明天還要早起上學，孩子們，要早點睡覺，不然明天上課你會無精打采，孩子們大多會乖乖的進房間睡覺。
2、讓孩子當主角
小時候的孩子，父母以前都是在前臺做指揮，現在，孩子長大了，就是以鍛煉孩子為主，讓孩子當主角，同時賦予孩子責任和擔當，給孩子成長的空間，培養孩子的創造性思維能力和自我管理能力，讓其放手代替控制，讓孩子在體驗中成長。
3、榜樣勝于訓誡
父母過多的說教早讓孩子聽煩了，說教只會增加矛盾，孩子也不服氣，所以要換位思考，說少做多，尤其要以身作則。比如，想讓孩子多讀書，就拿起一本書自己讀；我不想讓我的孩子玩它，我也不想自己看著它。
如何培養孩子的自主管控能力，父母要和孩子一起成長，一起轉變角色，通過同理心建立平等尊重的溝通方式，給孩子提升自我管理能力的空間。在經歷了成長過程中的這些事情之后，我們父母會發現，當時的痛苦、掙扎和焦慮，其實就是我們和孩子一起成長的最好見證。
最后，家長要注意如何鍛煉孩子的自控能力這方面的問題。找出孩子的原因，從而選擇正確的教育方式。