一、找準時機跟孩子溝通
14歲的孩子正處于初中階段，由于即將面臨中考的挑戰，學習負擔比較重，學習壓力比較大。所以，孩子出現一些叛逆的情緒屬于正常現象，家長需要做的就是充分理解和包容孩子的這些異常表現，找準時機跟孩子進行溝通，尤其要做到以下兩點：
1、家長不要在孩子的情緒特別低落或者煩躁的時候與其溝通，只要默默陪伴在孩子身邊就可以了。因為此時的孩子根本聽不進家長的勸說，甚至會與家長發生爭吵。等孩子的情緒平復以后再與其耐心地溝通會達到更好的效果。
2、家長不要在壓不住怒火的時候跟孩子溝通，最好等自己冷靜下來且仔細思考后再與孩子進行溝通。因為家長往往會被孩子的某些舉動惹怒，如果立即對孩子進行教育，很可能會與孩子發生正面沖突，導致矛盾進一步激化。
二、擺正位置跟孩子溝通
14歲的孩子萌發了強烈的自主意識，不再愿意受父母的支配，希望得到父母的尊重和理解。如果家長總是把自己的想法強加給孩子，或者以一種居高臨下的態度對待孩子，就會激起孩子的反抗情緒，更加叛逆。所以，家長想要跟孩子進行有效的溝通，就要擺正自己的位置，最好以對待朋友的態度跟孩子溝通，尤其要做到以下兩點：
1、家長要耐心傾聽孩子的心聲，不要隨意打斷孩子的說話。哪怕孩子說得沒有道理，家長也要讓孩子把話說完，再對孩子的話進行耐心地點評，這樣做才能讓孩子體會到被尊重的感覺。
2、家長要用商量的口吻給孩子提建議，尤其不要用命令的口吻給孩子提要求。哪怕家長的提議很有道理，也要用擺事實講道理的方式說服孩子，這樣做才能讓孩子心悅誠服地接受家長的管教。