1、嚴(yán)格限制孩子玩手機(jī)的時(shí)間
嚴(yán)格規(guī)定孩子每天接觸手機(jī)的時(shí)間，具體時(shí)間不需要做硬性規(guī)定，每家情況可能都會(huì)不一樣，但是總體原則必須是：時(shí)間越短越好。
比如，每天只能玩30分鐘的手機(jī)，一旦超過(guò)時(shí)間就必須立馬停下，久而久之，時(shí)間到了30分鐘后孩子也會(huì)很自覺地放下手機(jī)?？梢栽谑謾C(jī)或者平板里定好時(shí)間，到時(shí)間就要自動(dòng)放下，再去玩其他的。
2、嚴(yán)格限定孩子玩手機(jī)的場(chǎng)景
顧名思義就是在家里給孩子人為制造“無(wú)電子設(shè)備空間”,比如，在吃飯的時(shí)候禁止玩手機(jī)，孩子在房間里禁止放置電子設(shè)備等。
讓孩子在該做其他事情的時(shí)候可以專心去做，不會(huì)想別的事情。玩手機(jī)只可以在客廳的沙發(fā)上玩，不可以拿到房間去玩。特別是睡覺的房間是特別不建議孩子玩手機(jī)的，這樣很容易影響孩子的睡眠。
3、給電子設(shè)備尋找替代品
手機(jī)是很有吸引力的，但是一定有別的東西可以替代手機(jī)去完成那些該做的事情。比如看動(dòng)畫片和做運(yùn)動(dòng)什么的，都可以有效的替代手機(jī)。
4、培養(yǎng)孩子運(yùn)動(dòng)愛好
運(yùn)動(dòng)對(duì)于一個(gè)人來(lái)說(shuō)十分重要，不但可以強(qiáng)身健體，還能從中領(lǐng)會(huì)到合作以及技巧等。因此要注意從小培養(yǎng)孩子個(gè)人運(yùn)動(dòng)愛好，讓孩子參加身體鍛煉，在運(yùn)動(dòng)中領(lǐng)悟到樂趣，同時(shí)結(jié)識(shí)更多的玩伴。
孩子玩手機(jī)上癮？不打也不罵，只需4招就能讓孩子乖乖放下手機(jī)
5、多陪伴孩子
很多時(shí)候，孩子之所以拿著手機(jī)不放，都是跟著父母學(xué)會(huì)的，因此不妨先反思一下自己。如今社會(huì)壓力大，父母忙于賺錢很少陪伴孩子，而且回到家往往拿著手機(jī)看視頻、玩游戲或者刷流量，忽視了孩子。對(duì)此一定要抽出時(shí)間多陪陪孩子，這樣孩子會(huì)主動(dòng)放下手機(jī)，與父母拉近距離。
6、多夸獎(jiǎng)孩子
所有孩子都希望被父母夸獎(jiǎng)，一味的指責(zé)孩子只會(huì)讓其變得更加叛逆。對(duì)此父母一定要注意多夸獎(jiǎng)孩子，注意夸獎(jiǎng)方式不要太籠統(tǒng)，要具體到哪一點(diǎn)，這樣孩子才會(huì)更有自信，自動(dòng)放下手機(jī)幫助父母做家務(wù)，也會(huì)變得更懂事。