1、做好表率
研究發現：如果家長愛讀書看報，孩子的成績也會很優秀。我們知道父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子的第一所學校，孩子在成長過程中會以父母為榜樣學習。
父母經常當著孩子的面玩手機、玩游戲，孩子也會跟著效仿；強制性規定也會遭到孩子的駁斥：為什么你可以玩，我就不可以？因此，想要孩子理性對待網絡游戲，家長要做好表率，給孩子營造一個良好的生活環境。
2、幫助孩子制定計劃
人都有惰性，大人和孩子都不例外。但相較于認知不足、自律能力差的孩子，大人更具邏輯和理性。所以家長要輔助孩子制定合理的學習和玩游戲的計劃，如果孩子認真執行要有所獎勵。
也可以像主持人董卿學習，不把電子設備帶進臥室，能防止孩子睡前玩游戲損害視力、影響睡眠，也能利用在這個時間和孩子做一些小游戲促進親子關系。
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3、增加親子互動和陪伴，轉移孩子注意力
孩子沉迷游戲的原因有很多，其中“缺少父母陪伴、感到無聊”是很關鍵的一點。父母要抽出時間和孩子進行簡單的交流，分享彼此的趣事和煩惱。
帶孩子做一些親子運動，如跑步、打乒乓球等；假期組織家人戶外旅游或者野炊，引導孩子走出游戲，投入大自然的懷抱，幫助他們轉移注意力。
最后，從教育本身找原因，教育的本質是教育孩子如何做人，而不是完成學業的機器。教育應該讓孩子成為一個心智健康的人。
說到底，沉迷游戲上癮的孩子只是對外界失望后躲進了游戲的世界里而已。教育本身過于重視學業、重視成績排名，讓現在的孩子承擔了他們無法承擔的壓力，有的在父母幫助下或者自身努力下擺脫了出來，但是更多的孩子是沒辦法自己束縛的，只能逃離。