1、放下期待，不再強迫，接納孩子
父母對孩子有期待、有要求，這是正常的，但是我們不能一廂情愿，不能強迫孩子。要始終記住，孩子是一個獨立的個體，你不能夠綁架孩子，要求孩子完全按照你的想法成長，你需要尊重孩子身心發展的規律和需求，也就是說你要盡量放下期待，讓孩子做自己。
2、理解孩子的“愛美之心”
青春期的孩子，第二性特征開始顯露。
在這個時期，他們的自我關切意識明顯增強，會格外地關注自己長得好不好看。比如，女孩對于自己的長相、皮膚、身材、穿什么樣的衣服好看會特別敏感，會因為自己膚色不好、臉上的青春痘而煩惱、焦慮、不自信；男生則會對自己的身高、體形、肌肉等十分留意，特別在意自己長得帥不帥、挺不挺拔。
3、及時給予肯定
父母需要留心觀察孩子，在孩子有一點點進步的時候，就及時給予肯定。少一些數落和貶低，多一些贊美吧。父母最應該表揚的，是孩子在平日里的種種努力行為，而不是那個結果。這是向孩子傳達一個信息：只要努力做好了，取得好的結果是早晚的事兒。