經常聽到媽媽們說，自己家的孩子注意力總是不夠集中，一會兒玩玩這個，一會兒玩玩那個，感覺任何東西都沒法讓他集中注意力，那么怎么提高孩子的注意力和專注力呢？
怎么提高孩子的注意力和專注力
1、要營造讓小孩子可以集中注意力的環境
小孩子天生好奇心比較重，注意力難以集中也算正常。但是即便再難以集中注意力的孩子，如果碰到他喜歡的事，他也會收住心，多玩一會兒的。
所以作為父母，我們一定要善于觀察孩子，要弄清楚他究竟對什么最感興趣，然后刻意營造出讓他感興趣的環境，這樣時間一長，孩子的注意力自然也就提高了。
2、不要隨意打斷孩子
當小孩子正集中注意力做某件事的時候，家長盡可能不要去打擾他。
因為某些原因，不得不讓孩子中止的時候，也一定要向孩子解釋說：“我們某某時間再繼續玩，今天媽媽有事，我們不得不中止了。”要讓孩子覺得這件事以后還會繼續，并不是從此就沒有了，給孩子營造一種安心感。
3、要對孩子感興趣的事情予以肯定
父母的肯定會給孩子帶來更大的興趣，也會成為他挑戰下一項任務的出發點。所以父母發現孩子對某一事物感興趣后，只要這一事物對孩子的成長沒有壞處，就一定要積極鼓勵孩子去探索。父母的肯定是孩子繼續下去的最大動力。
4、和孩子一起尋找他感興趣的事情
對什么都不感興趣，玩一會兒馬上就厭煩的孩子，說明他們還沒找到自己喜歡的事情。這時家長可以和孩子做各種各樣的嘗試，努力去尋找讓孩子感興趣的事情。尋找的過程會成為孩子的一段非常寶貴的人生記憶，他會感受到父母對自己的愛，對其性格的養成很有好處。
孩子的注意力和專注力如何提高
1、讓孩子一次只做一件事情
人的注意資源是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意的有效集中。所以，哪怕當孩子玩兒玩具的時候，也要關掉電視機;做作業的時候，不要放音樂。
2、跟孩子一起玩兒“自我約束力”的游戲
把這樣的方式貫徹進孩子的生活。你可以有意識的設置一些情境幫助孩子增強多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進的過程。
3、買一些智力訓練的書，每天堅持做練習
一些鍛煉觀察力、注意力、記憶力的圖文，如走迷宮，在一大堆圖中找某樣東西，找錯誤，找異同(同中找異，異中找同)，比大小、長短等等。時間不可過長，但往后可延長練習時間，一定要每天堅持練。可以給予紅五星獎勵或打分。
4、采用盯點法隨時訓練
在教室和家里，每天盯著某個點和物體看上幾分鐘就可以的，還可以采用舒爾特訓練法。這個方法是世界上最專業、最普及、最簡單的訓練法。
5、不要給孩子買過多的玩具和書籍
我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。
當然，培養兒童專注力的方法有很多，其具體實施方法也不盡相同。家長可根據孩子專注力發展的特點，采取適當的方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的專注力。只要你采取科學的方法和態度，努力去做，一定會取得成功的。