現(xiàn)在，越來越多的家長注意到了專注力的問題，可是家長對專注力的了解卻很片面，更無法判斷孩子的哪些行為是專注力不足的表現(xiàn)，而這些行為又是如何影響孩子學習的。
六年級孩子專注力不行怎么辦
1.整潔安靜的房間
想要提高孩子的專注力，必然離不開孩子身邊良好的生活環(huán)境，一張整潔的桌子，安靜整潔的房間，這不僅會給孩子一種舒適的感覺，更能集中精神。提升專注力。
2.建立家規(guī)
（1）與孩子約定時間
過量的學習任務會使孩子喪失信心，很難完成從而影響專注力，現(xiàn)階段孩子的專注力還很弱，不應該強求孩子一次性完成學習任務，我們可以將任務分成幾個小任務，在不同時間完成每一小任務。
（2）玩具不宜過多
一次性讓孩子擁有過多玩具，會讓孩子一個玩具沒玩幾分鐘就去玩另一個玩具，不利于孩子專注力的養(yǎng)成。
（3）設立獎勵制度
經(jīng)過一定時間的學習后，再讓孩子玩一會兒玩具即可，培養(yǎng)孩子的自制力。
3.專注力游戲
孩子在游戲中，專注力可以得到極度的加強，父母可以和孩子一起進行有趣的專注力游戲，不但可以強化父母與孩子之間的關系，還可以培養(yǎng)孩子的專注力，游戲的重點應該在游戲書與拼圖游戲，這類游戲可以從小就培養(yǎng)孩子的閱讀興趣，鍛煉孩子的思維能力、專注力、觀察力、記憶力……
4.平時多鼓勵，不干擾孩子做好他喜好的事情
孩子在沉浸在他的興趣愛好的同時，就是在無意中培養(yǎng)自己的專注力。
5.盡量減少對孩子的呵斥讓孩子學會自己掌控時間
教會孩子分配時間，掌控時間，提高自信心。
六年級孩子專注力不行的原因
（1）孩子專注做事時，家長總是打擾
最容易破壞孩子注意力的，當屬日常生活中家長的打擾。
這樣的場景很普遍：
孩子在房間寫作業(yè)的時候，家長進進出出，一會問渴不渴、餓不餓，一會送來水果牛奶；孩子在認真看一本書的時候，晚飯熟了，媽媽喊：“別看了，吃完再看吧。”當孩子集中注意力做一件事的時候，家長不管出于什么緣由，都不要突然打斷、干擾孩子。在你想喊孩子之前，先觀察一下他的狀態(tài)，盡量等到他做完了手頭上的事之后。
（2）家庭教養(yǎng)方式不當
在溺愛、放任型教養(yǎng)方式下，家中缺少規(guī)則，孩子想做什么做什么，沒有定性，容易導致注意力渙散。
在專制、控制型教養(yǎng)方式下，家長過度監(jiān)督、逼迫孩子，孩子做事只能聽安排，沒有自己做主的權利，精神經(jīng)常處在緊繃、敏感狀態(tài)，需要分出一部分注意力用來“對付”家長，那么，用于正常生活、學習的注意力就會被削弱。
而且，孩子缺少自主權，在不是自己真正愿意做的事情上，更難集中注意力。
想要保護孩子的注意力，家庭中應當采用民主型教養(yǎng)方式，不溺愛、有規(guī)矩，尊重孩子的感受和想法，給孩子適當?shù)淖灾鳈唷?/p>
（3）不良的飲食習慣
孩子的飲食習慣也會在一定程度上影響注意力。
比如，不愛吃蔬菜水果、偏愛肉類、吃得過多，熱量過剩，大腦處于過度興奮狀態(tài)，不利于集中注意力；碳水化合物（米飯、白粥、甜食）攝入過多，經(jīng)常食用腌制、含有添加劑、防腐劑的食物，都容易導致孩子注意力難以集中。不吃早餐，能量供應不足，大腦昏昏沉沉，也不利于集中注意力。家長平時要保證孩子營養(yǎng)攝入均衡，合理膳食，科學搭配。飲食規(guī)律，三餐定時定量，不暴飲暴食，少吃過甜過咸、油炸食品，適量攝入雞蛋、牛奶、蔬菜、豆類、堅果。
（4）睡眠不足
現(xiàn)在的孩子學業(yè)壓力重，睡眠不足的情況越來越普遍。睡眠不足的孩子會思維遲緩，頭腦緊張，注意力不集中，容易厭煩、憂慮、倦怠。他對學習缺乏熱情，學習的主動性和學習意愿下降，從而降低學習效率。保障孩子充足的睡眠，家長不可忽視。過量的學習、興趣班影響孩子睡眠和身心健康，得不償失。
（5）過早接觸電視、電子產(chǎn)品
還有一類注意力障礙的孩子，是由于過早接觸手機、電視、電腦。
有些孩子才一歲多的時候，家長們圖省事，就把手機丟給孩子，孩子能安安靜靜玩?zhèn)€把小時。研究表明，過早接觸電視、電腦的孩子更容易出現(xiàn)注意力缺陷多動障礙和社交障礙等問題。長期沉迷高刺激、高反饋的游戲、短視頻，也會讓孩子難以集中注意力在學習、閱讀等認知活動中。
建議家長，孩子2歲前，盡量不要讓他看電視、接觸電子產(chǎn)品，最好的陪伴和學習是親子之間的互動。孩子上小學后，也要定好規(guī)則，每周一到兩個小時的時間。從小控制好電子產(chǎn)品的使用，對孩子注意力的保護十分重要。
專注力是一種習慣，而習慣要從小培養(yǎng)，抓得越早，后面的效果就越好。要營造一個集中注意力的環(huán)境。