孩子雖然已經步入了成年階段，但還沒有正式的步入社會，所以她們常常會表現得比較叛逆，讓父母意識到自己已經成年，不能再無時無刻的約束自己了，所以作為父母，一定要學會跟孩子正確相處和溝通。
母親應該怎樣和成年女兒溝通
1、溝通它是雙向的。如果說僅僅是想把自已的意愿強加給對方，那就不能叫溝通。因此當我們在跟孩子溝通的時候，而更多的應該考慮到孩子的心理需求是什么，讓她合理的心靈得到滿足，那才叫做溝通。
有的時候，我們做家長的自己還要做一些犧牲，千萬不能夠用自己的強勢去壓制孩子。相反的，應該讓孩子感覺到有充足的話語權。母子、母女之間的對話對她更有利的。
2、多聽少說，聽完再說。常常有這樣的情況，孩子話沒說完，母親急于發表意見，給女兒的印象就變成“她反正不聽我的，我還說什么？”這樣一來，就很難再溝通。
青春期孩子好沖動，有時女兒會對母親說出一些刺耳甚至傷心的話，其實，她過后會很后悔，母親也聽過她說“當時我控制不住自己”，母親要理解。
3、千萬不要說教。成年的孩子，有她自己的價值觀和人生信條，道理比家長清楚多了。叛逆期的孩子就像父母身上的逆鱗，總是會戳你最痛的地方。
這時候家長如果控制不住往往會使親子關系惡化，加劇孩子內心的不滿和指責。這時候父母在發生沖突，或情緒爆發時要果斷離開當下的環境，給自己和孩子冷靜的空間。
4、把你的孩子當成年人看。在父母眼中，自己的孩子可能永遠都是小孩。但是實際上你的孩子已經成年，你不要還是把她當小孩子對待。有些事她已經有自己的看法，你就不要總是教她做事，可能你的出發點是好的，但這并不代表你的孩子就能接受。
5、加深與女兒的感情。母親應該花更多的時間與孩子溝通，可以和孩子去購物，看電影，喝咖啡，或者一起旅行，可以增進母女之間的感情。
母親和成年女兒溝通障礙的原因
1、命令、指揮、控制。許多父母經常命令她們的孩子采取行動，以使她們的孩子能夠快速執行她們的命令。在這種情況下，溝通是單向的，而不是雙向的，只是要求孩子絕對服從，而不聽孩子說她們的感受和困難。經常看到許多父母因為孩子聽自己的話而自滿，父母說一個孩子不敢說兩個，但她們不知道孩子不想再和父母溝通了。
2、批評、斥責。父母對孩子的嚴格要求使她們的孩子喘不過氣來。通常，當孩子不能得到父母的要求時，她們會受到批評和指責，孩子已經成年了，對待事物的標準與父母非常不同，仍然接受母親的批評會讓她難以忍受，所以她們不再與母親溝通。
母親應該怎樣和成年女兒相處
多幫助女兒解決問題做出決定，比直接給女兒做決定要好。女孩子在生活中或多或少地遇到一些問題，面對這些問題不能解決時，媽媽可以多給孩子出出主意，分析一下問題。引導女兒做出正確的選擇。多幫助女兒做決定，比給女兒做決定要好。好可以給出女兒解決問題的建議，讓她自己做決定。
自我提升，別用老觀點，看待年輕人。面對兩代人的代溝，媽媽也要多學習一些新的事物，不要用老思想來看待問題。停滯不前的思想，只會讓你和你女兒的溝通問題上出問題。多學習，可以跟孩子有共同的語言，相處起來也會很輕松。