學(xué)習(xí)本身就是一件很辛苦的事，累是正常的。當(dāng)孩子向家長訴說學(xué)習(xí)壓力很大、很累時(shí)，家長應(yīng)該表示理解，同時(shí)應(yīng)正確的引導(dǎo)孩子，讓孩子認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的意義，同時(shí)幫助孩子找到適合孩子的解壓方式，相信一定會(huì)改善孩子目前的學(xué)習(xí)狀態(tài)的；下面我們來詳細(xì)了解下具體應(yīng)該怎么做？
孩子說上課太累怎么辦
1、讓孩子充分休息。睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠時(shí)，體內(nèi)的代謝活動(dòng)降低，有利于積聚精力，避免過度疲勞。
2、科學(xué)安排學(xué)習(xí)時(shí)間。孩子在不同時(shí)間里的學(xué)習(xí)效率和疲勞情況是有差異的。因此，家長要注意各科學(xué)習(xí)時(shí)間的排列和搭配，做到文理相同、抽象性為主的學(xué)科和形象性為主的學(xué)科交替、腦力活動(dòng)與體力活動(dòng)交替、內(nèi)容多的與內(nèi)容少的學(xué)科交替，使神經(jīng)活動(dòng)得到調(diào)節(jié)，減輕大腦的疲勞程度。
3、輕音樂消除疲勞。孩子在學(xué)習(xí)的間隙之后，可以通過聽音樂來達(dá)到消除疲勞的目的。但是，所聽的音樂必須是“純音樂”，音樂中如有文字的話，文字信息將進(jìn)入大腦，結(jié)果會(huì)導(dǎo)致大腦得不到充分的休息。
4、幫助孩子明確奮斗目標(biāo)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)的興趣，激發(fā)自信心。根據(jù)自己孩子的實(shí)際情況，幫助他明確和分解個(gè)人階段性的奮斗目標(biāo)，用不斷取得的小成績激勵(lì)孩子，愉快的學(xué)習(xí)氣氛，鼓勵(lì)多于斥責(zé)，培養(yǎng)孩子良好的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。
5、培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)的意志和堅(jiān)韌的毅力，經(jīng)常告誡孩子做到“勝不驕、敗不餒”，敢于面對(duì)挑戰(zhàn)。父母也不能一看到孩子學(xué)習(xí)沒有動(dòng)力、成績不進(jìn)步甚至下降，就馬上訓(xùn)斥、指責(zé)孩子不努力 ，這樣只會(huì)打擊孩子的自信心。
6、增加孩子的娛樂時(shí)間。孩子天性貪玩，他們有很多想象力，父母可以針對(duì)其玩樂的項(xiàng)目，增加一些知識(shí)性的內(nèi)容，這樣不僅增加了玩樂興趣，也能獲得新知識(shí)，更加開闊視野。但是玩樂是有度的，不能一味地由孩子的性子使然，應(yīng)確定一個(gè)合適的時(shí)間，不然孩子認(rèn)為父母會(huì)妥協(xié)，只想玩樂，不想學(xué)習(xí)。
孩子覺得上學(xué)累不愿意學(xué)習(xí)的表現(xiàn)
1.不愿意做作業(yè)，一看書就犯困。
2.看書時(shí)，注意力常常不能集中；在看電視電影時(shí)，卻津津有味。
3.不愿大人過問學(xué)習(xí)上的事情，對(duì)父母的詢問常保持沉默，或者表現(xiàn)煩躁，或者轉(zhuǎn)移話題。
4.上課時(shí)也提不起精神，課后卻非常活躍。
5.不愛上學(xué)，不愿見老師，更害怕考試，甚至每到上學(xué)、上不喜歡的課、考試前，會(huì)出現(xiàn)“肚子疼”、“頭痛”甚至“嘔吐”的反應(yīng)。
如何幫助孩子樹立積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)呢
1、制定小而容易的目標(biāo)。有目標(biāo)才會(huì)有動(dòng)力，但制定目標(biāo)也是有講究的，家長不要給孩子總是制定一些不切實(shí)際的目標(biāo)，而是盡可能地讓他們稍微一努力就能達(dá)到的小而容易的計(jì)劃。
這樣孩子在執(zhí)行起來才能一步一個(gè)腳印踏實(shí)地向前走，并且內(nèi)心負(fù)擔(dān)不會(huì)太大。尤其是對(duì)于考試這件事，下一次哪怕比上次多考了幾分，那也是值得慶祝的。
2、勞逸結(jié)合。學(xué)習(xí)并沒有想象中的那么容易，不僅僅是各種考試，每做錯(cuò)一題都是對(duì)信心的打擊，孩子的心再大，面對(duì)各種打擊也很容易一蹶不振。
所以一定要讓他們勞逸結(jié)合，努力之外也要好好娛樂，如果不能有一個(gè)好的休息時(shí)間，沒有愉快的休閑，沒有好的心態(tài)，又怎么能保證質(zhì)量地完成學(xué)習(xí)任務(wù)呢？