高中生活是非常緊張的，因為需要學(xué)習(xí)的東西有很多，幾乎連睡覺的時間都很緊張，如果此時的孩子還在夜晚玩手機，必然會影響到白天的學(xué)習(xí)效率，從而影響到孩子的成績，對于孩子的這種情況，家長怎么引導(dǎo)呢？
高中生夜里玩手機怎么辦
1、限制孩子使用手機上學(xué)的時候不能帶手機。防止沉迷游戲，早戀等影響學(xué)業(yè)，在家時，孩子使用手機的用途也應(yīng)該有所限制，主要為聯(lián)系朋友，上網(wǎng)查資料，閱讀積極向上健康的書籍，查不會讀的單詞等，偶爾可以適當(dāng)?shù)赝鏁螒蚍潘梢幌隆?/p>
2、規(guī)定玩手機的時間在家里。一定限制高中生使用手機的時間，一方面可以有效防止孩子近視，另一方面還可以預(yù)防孩子沉迷于其中，無法自拔，讓孩子可以利用更多的時間，接觸更加有意義的事情，多走出房間，看看世界。
3、建立老師、家長共同監(jiān)督管理機制。學(xué)生的健康成長不僅僅是老師的責(zé)任，更是家長的責(zé)任，讓家長及時地參與到對學(xué)生的管理和規(guī)范過程中，更好地協(xié)助老師幫助孩子戒除不好的習(xí)慣，使孩子能夠集中精力好好學(xué)習(xí)。
4、用實際例子及道理，讓他明白玩手機的利弊。高中生可以玩手機，但需要適度，合理分配好時間，養(yǎng)成規(guī)律的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣，什么時候該做什么事，這個必須心里有數(shù)。一味地玩手機，沒有節(jié)制，把過多時間浪費在手機上，會嚴重影響高中的學(xué)習(xí)。
管控只能起到一定的作用，高中生已經(jīng)初步形成自己的人生觀，家長應(yīng)該動之以情曉之以理，讓他自己認識到過度玩手機的壞處才是正確的做法，適當(dāng)玩玩無所謂，不要過度沉迷。
5、互相交流，相互監(jiān)督。孩子高中了，完全可以和他溝通交流了，一起制定一下學(xué)習(xí)的目標(biāo)，再制定一些規(guī)矩。當(dāng)然這時候的孩子已經(jīng)很難會服從我們的管教了，我們不能只下命令，你可以給他點承諾之類的。
比如，通過獎勵機制讓他改變身上的缺點，也可以讓他指出大人的缺點，大家一起來完善，相互監(jiān)督，一起變好，這樣孩子也會更容易接受。
如何避免孩子沉迷手機
首先我們要讓孩子清楚地認識正確地看待手機，但要采取大禹治水式的疏導(dǎo)，不能武斷地來解決。因為現(xiàn)在是一個科技時代，單純地讓孩子不接觸手機是不現(xiàn)實的，但一定要讓孩子明白一個道理，就是手機它只是一個工具，一個輔助學(xué)習(xí)，輔助生活為我們服務(wù)的工具，我們是手機的主人，不是他的奴隸，不要本末倒置。
其次家長不要用強硬的態(tài)度去阻止孩子玩手機，為什么呢？現(xiàn)在很多學(xué)生偷著買二手手機，很多學(xué)校都有做賣和租二手手機的生意，所以家長不要以為你沒收了手機孩子就沒有辦法，他的辦法躲到絕對超乎你的想象。
家長要清楚言傳不如身教，你讓孩子不要玩手機，自己卻拿著手機停不下來，好比你在客廳打麻將，然后告訴孩子你到書房去學(xué)習(xí)吧，孩子即使嘴上不說，心理也不服氣，遇到青春比較叛逆的孩子，對你的話直接置若罔聞，所以家長一定要身體力行，自己先做到控制玩手機。
深夜玩手機對孩子有這些危害
1、易傷害眼睛，導(dǎo)致近視。手機的輻射較大，尤其在光線較弱的環(huán)境里更易造成視力的減退、近視度數(shù)的加深，所以睡前玩手機的旁邊一盞燈會更好。對于有青光眼的朋友則更加需要注意。保護眼睛，就是在珍惜自己。
2、影響生物鐘，導(dǎo)致上課沒精神。玩手機一個小時以上，對于手機黨而言，平板電腦、手機、游戲機等會發(fā)光物體會仰制體內(nèi)褪黑激素的生成從而影響人的生理周期，若長期以往則會對人的身體造成較大的傷害。
3、導(dǎo)致現(xiàn)實中與人的關(guān)系的變差。手機的信息量很大，其中不乏某些不好的信息，但青少年尤其是青春期的孩子對于信息的辨別能力不強，易受到吸引，造成一些負面事件的產(chǎn)生。