十四歲的孩子離不開手機可采取的辦法：1、家長要以身作則，給孩子做好表率；2、鼓勵孩子多與其他人交往，促進孩子心理健康發展；3、積極培養孩子的興趣愛好，減少孩子多手機的依賴；4、給孩子講清楚手機的利害關系，適當控制孩子玩手機；5、家長要和孩子約法三章，約束孩子的行為。
十四歲的孩子離不開手機怎么辦
1、家長要以身作則
家長自己要避免沉迷手機，要為孩子做表率。家長應該騰出時間多與孩子互動、共處。比如與孩子一起做家務，一起外出進行戶外活動，一起做游戲等等，既可以增進與孩子之間的親情，又可以避免孩子無聊之際靠手機打發時間。
2、鼓勵孩子多與其他人交往
與其他孩子交往，不僅能夠培養孩子的情商，提高他的人際交往能力，還能促進孩子的心理健康，使他在與其他孩子的交流中傾訴自己的煩惱，化解心理的危機。當然，孩子在與同學、朋友交往的過程中獲得了友誼和快樂，當然就不會沉迷于手機這個虛幻的世界中去了。
3、積極培養孩子的興趣愛好
幫助孩子培養其他的興趣和愛好。比如讀書、畫畫、練習書法、打籃球、羽毛球等等，都是非常好的業余愛好。如果孩子在這些方面有了新的愛好，他對手機的依賴和沉迷也會大大減弱，而且這些有意義的興趣愛好，還可以擴展孩子知識面、增強孩子體質，提升孩子的才藝，對未來發展很有幫助。
4、適當控制孩子玩手機
十四歲的孩子沉迷手機游戲，家長要做好引導工作。首先，父母要給孩子講清楚手機的利害關系，從思想上讓孩子有點認識，手機可以玩，但是要有節制，每周留點時間讓他玩一會。
在這個手機高度普及的時代，完全禁止孩子使用手機也不現實。家長可以在周末某一個時間段讓孩子正大光明地玩一會兒手機，同時引導孩子辨別網上內容的優劣和真偽，避免孩子因網絡不良內容而受害或者上當。
5、和孩子約法三章
14歲孩子沉迷手機作為家長確實要好好引導。14歲的孩子已經進入了青春期，他很多思想不夠成熟，所以作為家長，要和她好好的溝通，不要和她正面沖突，他喜歡玩手機，那和他約法三章，每天玩手機不能超過多少時間，如果超過這個時間，必須沒收。