孩子上學焦慮可采取的辦法：1、家長要鼓勵孩子制定學習計劃，幫助孩子樹立自信心；2、不給孩子傳遞負面的情緒，幫助孩子緩解壓力；3、家長不要過度緊張，要相信孩子。
孩子上學焦慮怎么辦
1、鼓勵孩子制定學習計劃
家長可與孩子共同擬訂新學期計劃，在商討中完成從假期到開學的“頻道轉換”工作，把孩子新學期要讀哪些書籍、以誰為標桿、需要重點提高哪些學科成績、家長怎樣配合等內容一一納入學習計劃，以幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。
作為家長也不妨制定自己的家庭計劃和學習計劃，購買一些名著以及歷史、人物、勵志等方面的書籍與孩子一起閱讀，這樣不僅有利于培養孩子的閱讀興趣和人文素養，有利于拓展孩子的知識面，同時也讓孩子感受到家庭的學習氛圍。
2、不給孩子傳遞負面情緒
父母可能會在言語中透露出對孩子進入學校的擔心，孩子本身就是很敏感的，他能感受到父母的情緒，而且他很容易以父母的情緒來體會學校，他會從大人的態度中感覺到學校不是一個有趣、安全的地方，這樣的話甚至會讓孩子認為學兄啊是黑暗的存在，老師是很嚴厲，從而對學兄啊產生抵觸甚至恐懼的心理。
3、家長不要緊張
家長的焦慮情緒很容易使孩子的“開學焦慮”擴大化。如總是詢問孩子有關開學的問題，反而會強化孩子們的不安，這種焦慮感會在父母與孩子之間傳遞，逐步升級，最后小問題變成大問題。父母要切記“開學焦慮”對于很多孩子來說是正常經歷，一般很快就會過去，所以在孩子面前要坦然，不要把自己的焦慮傳遞給孩子。
孩子為什么上學焦慮
1、離開了熟悉的環境
孩子在進入學校之前，一直都是在家里或者小區內活動的，對于周圍的事物和環境都是非常熟悉的。突然之間孩子離開了自己生活已久的環境，他就會感到極度的不適應和不安。并且開始排斥身邊的一切，開始哭鬧引起父母的注意，希望他們能夠保護自己，帶自己離開這個讓他感到危險的地方。
2、不習慣和人交流
年齡尚小的孩子，還沒有和外人交流的經驗，甚至很少接觸到陌生人。所以去到學校看到那么多的陌生人，他們心里開始產生恐懼，他們下意識地想要逃避這些人，開始哭鬧，想要父母陪著自己或者讓父母帶自己離開，讓自己得到一些安慰。
3、過于依賴家長
小朋友和家人相處的時間是最久的，所以他們對家人的依賴感是最為強烈的。敏感的他們來到陌生的環境，見到陌生的人，并且覺察到家人將要的離開時，他們就會不安焦慮甚至是哭鬧。