孩子讀高中壓力大可采取的辦法：1、家長要引導孩子學會自我調節，不要把成績看的過于重要；2、制定適度的目標，不要打擊孩子的自信心；3、合理利用瑣碎的時間，讓孩子學會合理分配時間。
孩子讀高中壓力大怎么辦
1、學會自我調節
都說解鈴還須系鈴人，所以，當學生們覺得心理壓力太大的時候，還是應該想辦法去自我調節，大家要試著放下，在平時努力去學習，但是不要把學習成績看得太重要，也不要一想到考試就壓力倍增。學會自我調節，不要把考試和成績看得太重要。
2、制定適度的目標
要告訴孩子，人們沒有目標就沒有前進的動力，因此制定學習目標是很重要的，但是同學們在制定目標的時候一定要根據自己平常學習成績、學習能力、學習精力，合理地制定屬于自己的目標，不要好高騖遠，否則會打擊自己的自信心。
3、合理利用瑣碎時間
在高中階段，其實有很多瑣碎的時間，也是可以被利用起來的，比如課間、打飯的間隙等，如果大家能夠在這期間背幾個英語單詞，看一看錯題集，其實對提高時間的利用率，也是有幫助的。在學習之前，要提前做好計劃，自己什么時間學習什么內容，大約需要多久時間學習，這樣自己就能夠將時間合理分配，自己也不至于覺得太累。
為什么高中孩子壓力大
1、老師講課聽不懂，課后練習不會做
高中的知識，其實還是存在一定的難度的，如果學生不認真學習，很有可能會出現老師講課聽不懂的情況，這也會導致學生，在課后做練習題的時候，出現很多題目不會做的情況。這自然就會讓一部分學生感到“壓力山大”。
2、學生非常努力去學習，成績卻沒有太大的起色
高中階段，需要學生學習的知識有很多，所以學生們即使很努力去學習，成績也未必在短期內會達到理想的高度，如果學生努力了，成績卻沒有看到起色，就可能會增加學生的心理負擔。
3、老師，家長施壓
高中階段，學生的考試不僅局限于期中和期末，每個月有月考，甚至每周還會有周考，成績好的學生，自然不會感到壓力，而成績不好的學生，就很容易被老師和家長“施壓”，這無形當中，就可能會增加學生的壓力。