1、孩子沉迷玩手機，一方面是因為手機的吸引力太大，另一方面是因為除了玩手機，他們似乎找不到其他的娛樂方式。因此，培養興趣愛好顯得十分重要，如果孩子有了明確的興趣愛好，那么他就會把注意力集中在自己的興趣之上，花費大量的時間精力做自己喜歡的事情，哪里還有時間浪費在玩手機上呢?
2、請嘗試每天對孩子說一些比較肯定的話，比如你這樣做挺好的，你一直看手機請注意你的眼睛哦，需要幫你倒杯水嗎？要吃飯了呢，你喜歡吃什么飯呢？先不要管他玩手機的事情，也不要對他玩手機這個行為有任何的評價或者是評判，先嘗試把所有的關心都給到他。
3、用從前不一樣的溝通方式和他進行溝通，多去關心他內心的想法，如果他愿意表達，最好能促膝長談。家長也可以問一問他手機有什么好玩的地方，需不需要家里人陪他一起玩，這樣做的目的不是讓大家一起玩手機，而是要跟他產生心靈上的連接，看一看孩子的內心世界究竟在手機里是什么樣子的。
4、積極主動投身社會現實，參與各種志愿活動，參與到生活的方方面面當中，孩子自然就會從沉迷手機里走出來。
5、有條件，有必要，可以帶孩子到貧困地區體驗生活，甚至生活一段時間，可以讓孩子有一個深刻的認識和改變。所以，手機是一種病，許多人病得不輕，但完全可以通過激發孩子內在需要，與孩子一起共同克服和不斷進步，一定能夠從玩手機中，走出一個全新的孩子，這個全新的孩子。一定會有一個美好的未來和錦繡的前程！