1、厭學孩子減壓，增加學習興趣
家長和老師給孩子的壓力如果太大，也可能會使初中孩子產生厭學心理。初中家長和老師最好不要給孩子太大的壓力，讓孩子輕松愉快的學習，這樣學習效率也會變高。
學習興趣也是一個非常關鍵的因素，家長和老師可以培養厭學孩子的學習興趣，讓孩子體會到學習的樂趣，喜歡上學習，從而逐漸消除孩子的厭學心理。
2、幫助厭學孩子找到原因
處于青春期的初中孩子有很多事情都喜歡憋在心里，如果家長和老師不與孩子溝通，很難知道孩子的內心想法。特別是家長，一定要經常抽出時間跟孩子溝通交流。
想要解決孩子的厭學心理，就一定要找到孩子厭學的原因。可以在溝通的過程中了解孩子為什么會厭學，然后根據孩子的實際情況開導勸說孩子，幫助孩子走出厭學的困境。
3、多鼓勵厭學孩子
初中孩子厭學，有的家長會對孩子感到十分失望，當孩子成績下滑時，既沒有鼓勵甚至還對孩子責罵，這樣反而會讓孩子覺得自己很無能，更加討厭學習。
當孩子成績下滑時，家長和老師應該多鼓勵孩子，激勵孩子下次努力，取得更好的成績，最好幫助孩子一起分析成績下滑的原因，讓孩子下次考試時，吸取經驗，避免自己經常犯的小毛病。
當孩子的表現有進步時，要夸贊孩子，每個人都希望得到別人的認可，家長和老師的夸贊可以激勵孩子再接再厲，繼續努力。