現在的孩子都喜歡玩手機，憑心而論，手機確實很有魅力，功能也很多，就連大人平時也離不開手機，但是這不是孩子玩手機上癮的理由。下面是初中生戒掉玩手機的10個方法，希望對大家有所幫助！
初中生戒掉玩手機的10個方法
1、多和孩子溝通
無論是什么時候，和孩子溝通都是很重要的，特別是當孩子過度依賴手機的時候。這可能說明孩子性格孤僻、不善言辭、缺少自信，所以作為父母我們應該多與孩子耐心地溝通，給他更多的關心和鼓勵，通過溝通幫助孩子解決問題。
2、多陪伴孩子
初中生已經進入青春期，有的時候可能會對父母的啰嗦感覺很煩，所以不要經常在孩子面前嘮叨。相比于時時刻刻和父母待在一起的陪伴， 青春期的孩子更加追求父母的尊重、理解，所以要多用言語來關心孩子。
3、帶孩子走出去
另外也可以在假期的時候帶孩子一起出去游玩，感受人文歷史，或者在大自然中讓身心放松，讓孩子感受到這世界上還有很多比手機更好的東西，自然就能減少他玩手機的時間。
4、鼓勵孩子社交
家長還可以鼓勵孩子多參與社交活動，這樣也能減少他玩手機的時間，在社交中獲得朋友的理解和關心，能讓孩子心靈更加健康。
5、給孩子樹立榜樣
家長要想讓孩子戒掉手機癮，就要給孩子樹立一個榜樣，在孩子面前少玩手機，多和孩子聊聊天。心理學的觀察學習理論提出，孩子會在不知不覺中模仿父母的行為，并且形成自己的行為模式。
6、培養興趣愛好
一方面，興趣愛好能轉移孩子的注意力，讓孩子不再那么沉迷手機；另一方面，興趣愛好也能鍛煉孩子的意志品質、培養動作技能。這些有意義的活動能減少手機對孩子的吸引力。
7、強化積極行為
當孩子做得好的時候，比如最近幾天沒有玩手機，最近一段時間花了更多時間在自己的興趣愛好上面，那就給孩子積極的鼓勵和表揚，強化孩子的積極行為，從而減少玩手機的頻次。
8、改變身邊的環境
心理學重視環境對人的影響，如果孩子回到家里，發現家人都在玩手機，他就會被影響。所以家人在家里要減少玩手機的時間，在孩子面前做一些其他的事情，比如看書、做家務等。
9、了解玩手機的危害
初中生已經有初步判斷是非的能力，所以家長要帶孩子了解玩手機的危害，比如容易養成不良習慣、視下降等，這也可以算是心理學的厭惡療法。當孩子知道玩手機的危害以后，自然就能減少對手機的成癮。
10、正確使手機
家長在引|導孩子戒掉手機的時候，千萬不能強制性地要求孩子、禁止孩子做某事，因為這樣很容易引起孩子的逆反心理。可以引導孩子正確使用手機，比如把手機當作是查資料的工具。
初中生戒掉玩手機的10個方法，都給大家介紹完了，希望家長在教育孩子時，能根據孩子的具體情況，借鑒以上方法，一定會對孩子有所幫助的。