孩子承受挫折的能力較差，也比較脆弱，遇到問題常常會出現退縮、不愿意嘗試的情況，作為家長該如何提高孩子受挫折能力呢？
如何提高孩子受挫折能力
1、給孩子試錯的機會。有些父母總是過度保護孩子，什么事情都幫著孩子做，結果孩子在獨立做事失敗時，就會很害怕再次嘗試。孩子在成長的過程中，一路跌爬滾打，不斷試錯，不斷學習，才能真正成長。因此，在安全的情況下，父母可以給孩子更多的試錯機會，孩子的實踐經驗多了，自然就不怕失敗了。
2、以輸的名義，讓孩子正確的發泄情緒。孩子在做事失敗之后，會出現哭鬧、摔東西等不正確的發泄行為。父母可以通過引導孩子以涂鴉繪畫、寫日記、向人傾訴、出去走走散心等比較溫和的方式來發泄情緒。
3、引導孩子總結失敗的原因，學會挑戰自己。孩子們由于經驗不足或者其他的因素導致失敗是很正常的，但是我們不能讓他一蹶不振，而是要幫助他分析問題，引導他總結失敗的經驗，鼓勵他挑戰自己，有成功就有失敗，放平心態，不必過多的計較輸贏成敗。
如何鍛煉孩子經受挫折
培養孩子自理能力
很難想象一個自理能力非常差的人，會在面對挫折的時候變得堅毅果敢，所以，我們一定要讓孩子有很強的自理能力，這樣孩子才能在遇到困難時獨立解決。
營造家庭和諧氛圍
孩子的成長環境非常重要，如果每天都是面臨著不確定因素，家長動不動就大吵大鬧，勢必對孩子的心理造成傷害，讓孩子變得膽小怯懦。
鼓勵孩子勇敢面對
對于一些挫折，我們一定要多鼓勵孩子，讓孩子對自己所遇到的困難和挫折，不畏懼，不恐懼，直接面對，勇敢接受挑戰，這樣才能鍛煉出孩子的自信心。
讓孩子看淡挫折
孩子面對的挫折，一定要讓孩子知道這是很平常的事情，不要將困難渲染的很大，讓孩子知道，這是生活中的必不可少的一部分，這樣才能正確面對。
孩子面對困難時，家長要告訴孩子：困難只是暫時的，只要我們一起面對，一起解決，很快就過去了。并且家長在幫孩子分析遇到困難的原因時，和孩子一起面對挫折。