臨近高考了，孩子們12年的學(xué)習(xí)即將畫上一個完整的句號。此時此刻，不僅孩子們內(nèi)心緊張，家長們也是不知所措，多數(shù)家長全身心的投入到學(xué)生的后勤保障上，密切的關(guān)注孩子的一舉一動，唯恐哪里有疏漏，緊繃的心弦時刻不敢放松。那么，孩子快高考了家長應(yīng)該怎么做呢？
孩子快高考了家長應(yīng)該怎么做
一、合理提供孩子的飲食。因為高考不僅拼的是知識，還要拼精力、腦力以及整體備考狀態(tài)。來看看怎樣的高考飲食安排，更能讓考生順利渡過高考。早餐應(yīng)主副食合理搭配，并富含蛋白質(zhì)。午餐是考生一天中的主餐，應(yīng)有充足的熱量和各種營養(yǎng)素，可吃些肉類、雞蛋等含能量比較高的食品，好為下午的學(xué)習(xí)和考試做好準備。晚餐以清淡為主，飲用清淡、苦寒、富有營養(yǎng)、易消化的食物為好，少吃油膩難以消化的食物，選擇以青菜、瓜類、豆類等蔬菜為主。
二、考前做好充分準備。高考前，家長要幫孩子做好考前的物品準備，比如考試工具、準考證等等。
三、做好心理疏導(dǎo)。盡量避免對孩子過度關(guān)注，避免行為過于謹慎，控制好自己的情緒，傾聽孩子的心聲。考前利用飯后的時間和孩子散步，相互溝通，減緩孩子的心理壓力。鼓勵孩子坦然面對。
四、做好高考志愿填報的信息收集工作。高考沖刺階段，各類高招信息陸續(xù)密集發(fā)布，而孩子正進行緊張的復(fù)習(xí)，花大量時間關(guān)注招生政策不太現(xiàn)實，這項重任就落在了家長的身上。目標院校的了解，給孩子充分的定位，包括孩子的職業(yè)規(guī)劃，根據(jù)孩子的興趣愛好，性格特點，了解清楚，利于學(xué)校和專業(yè)的選擇。最后一定要理清楚高考志愿填報的模式，做到心中有數(shù)，有的放矢。
孩子快高考了家長怎么幫孩子減壓
少說多做，創(chuàng)造和諧。
臨近高考，孩子正處在緊張備考的狀態(tài)中，但已形成了自己的節(jié)奏，或許思想上有壓力，或許精神上焦慮，這是高三學(xué)生必經(jīng)的過程，往往自己就解決了，所以不要見到孩子就是一通大道理，講你的從前如何悲苦，又如何努力，孩子已聽了千萬遍了，不如還他們一個清靜舒適的空間。
要當(dāng)好孩子的后勤部長，每日準備可口的飯菜，回家就能吃飯，這就給他們創(chuàng)造了更多的休息時間。夫妻這時要和諧，就是裝也要裝出來，否則孩子的心理會出現(xiàn)巨大的波動，無形中增加了壓力，所以和諧就是力量。
總之，家長準備的事情很多，多注意些細節(jié)，往往細小的疏忽會釀成大錯，細節(jié)決定成敗，希望家長做好充足的準備，給孩子提供有利的幫助。