哪個家長不是望子成龍，望女成鳳，但要講究方法，高考前夕，家長要放平心態(tài)，做好孩子減壓工作。高考臨近，孩子壓力與日俱增，父母不能再說說講講影響孩子，讓孩子盡量放松心情，調(diào)整好狀態(tài)，合理科學(xué)地安排好學(xué)習(xí)。孩子高考前壓力大焦慮怎么安慰呢？
孩子高考前壓力大焦慮怎么安慰
1、引導(dǎo)孩子將焦慮情緒宣泄出來。
孩子并不會無緣無故就變得焦慮，一定是遇到了自己現(xiàn)階段無法解決或是想不出解決方式的問題。
家長感受到這樣的焦慮情緒，去指責(zé)孩子，不僅于事無補，更會家長孩子的焦慮情緒，讓孩子的心理、情緒越來越差，越來越糟糕。
老牛建議家長嘗試和孩子充分溝通，引導(dǎo)孩子說出最近焦慮的問題。孩子說出問題后，不要居高臨下地指責(zé)孩子，要嘗試從孩子的視角解決問題，理解孩子，讓孩子在交流的過程中把不良情緒釋放出來。孩子的情緒就能回歸穩(wěn)定。
2、帶著孩子合理放松，散步、看電影等。
治愈焦慮情緒最好的方式就是回歸到大自然，讓美好的景色治愈情緒。家長可以選擇周末、休息日，抽出一兩個小時和孩子去周圍的公園散散步、慢跑等。
或者去看一部搞笑電影，當(dāng)人體多分泌27%能令人心情振奮的內(nèi)啡肽，幫助睡眠和細(xì)胞修復(fù)的人體生長激素含量會隨之提高87%，就能暫時告別抑郁和焦慮情緒。
孩子高考前如何幫孩子減壓
少說多聆聽，允許孩子傾訴。開導(dǎo)不一定是家長滔滔不絕的說。相反，孩子面對高考，有內(nèi)在壓力，如果家長能引導(dǎo)孩子說出心理話，對孩子就是一種支持。被聆聽，能傾訴，孩子的情緒得到健康的釋放，他會感到背后父母的支持，定會在考試重信心滿滿。
多用行動去陪伴和關(guān)懷孩子。孩子打了，不愛聽嘮叨，但卻對家長細(xì)節(jié)的關(guān)愛行動很敏感。在他認(rèn)真復(fù)習(xí)時，默默送上一杯他喜歡喝的飲料；在他沮喪的時候，坐在他身旁陪陪他。在他對考試沒有信心時，輕輕撫摸他的背部。這些行動比語言，能讓孩子感受到更多的關(guān)懷。
放下期待，過日常生活，不要人為給孩子制造壓力。當(dāng)爸媽能輕松的面對高考時，孩子也會放松下來。不要把高考搞得太重要，相反，爸媽如果能像過日常生活一樣，孩子也會覺得高考只是生活的一部分，這種對高考的看法，幫孩子減壓。
欣賞孩子、相信孩子。這幾天孩子的備考中，父母要更多發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點，多去欣賞他，讓他對自己充滿信心。帶著信心上考場，發(fā)揮一定比較好。
孩子們學(xué)習(xí)緊張，心理壓力大，容易煩躁，因此家長對孩子的學(xué)習(xí)不宜施加過多的壓力。教師和家長都應(yīng)及時發(fā)現(xiàn)高三學(xué)生存在的各種心理障礙，及時給予關(guān)心和疏導(dǎo)，幫助學(xué)生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態(tài)復(fù)習(xí)備考，迎接高考。