孩子心思太重太敏感可采取的辦法：1、家長要教會孩子辯證的看待問題，教孩子積極的面對生活；2、不要給孩子太大的心理壓力，讓孩子感受到父母的關愛；3、幫助孩子重建自信心，培養孩子的適應能力。
孩子心思太重太敏感怎么辦
1、教孩子辯證的看待問題
尺有所短，寸有所長，一個人在一兩個方面有所特長就不錯了，沒有必要爭得所有事情都是最好的，要讓孩子明白這個道理，每一個人都有自己擅長的方面，也有自己不足的方面，不要在人群中總是拿自己去和別人比較。更不要把別人的評價看得過高過重，這只能讓自己生活壓力變大，而且會讓孩子敏感多疑的信息更強烈。教孩子樂觀積極的面對生活，這也能讓孩子更輕松的面對未來。
2、不要給孩子心理負擔
很多孩子天生比較敏感，不喜歡表達自己，父母一定要注重孩子內心的溝通，不要對孩子有暴力行為，更不要給孩子過嚴苛的責罰，這會增加孩子的心理負擔，造成孩子情緒過分緊張，平時一定要找到和孩子的交流方式。可以是談話，可以是游戲，增加親子之間的情感交流，讓孩子能夠感受到父母對自己的關愛，培養孩子和父母之間的安全感，以及建立起最初的信任基礎。
3、幫助孩子重建自信心
自信是治愈孩子敏感最好的良藥。幫孩子建立起自信心，培養孩子的適應能力，不論在哪里孩子都有依靠。要讓孩子相信走自己的路，讓別人去說吧，有這樣的底氣，孩子才能夠勇敢地面對未來。
孩子為什么會心思重敏感
1、缺乏安全感
家長對于教育孩子這一點都明白，需要積極正面的影響，但是父母在教育孩子的過程中要做到給孩子帶來積極正面的影響，確實很不容易。比如在教導孩子的時候生氣發怒，或者對孩子打罵動手，這些行為都會對孩子的心理造成傷害，讓孩子變得缺乏安全感，會胡思亂想，有時甚至會過度思考，給自己帶來不必要的煩惱。
2、孩子得不到情感宣泄
孩子性格比較細膩，總是會想要通過一些途徑表達自己的情緒和情感，比如和父母聊天，但是他們通常性格都比較內向內斂，不太擅長社交，更不擅長主動和自己的父母溝通，所以找不到一個適合的方式來表達自己無處宣泄的感情，就會自己憋著。時間以長，孩子個性只會變得越來越扭曲，越來越敏感。
3、過于在意他人眼光
過分的在意別人的評價，孩子也會變得極易敏感。有些孩子總是特別在意別人的評價，聽到好的評價還好，聽到不好的評價，孩子可能會影響心情，甚至郁悶半天。