一年級孩子心理壓力大可采取的辦法：1、孩子的學業在忙，也要給孩子一些空閑時間，要做到勞逸結合；2、引導孩子找到自己的宣泄方式，幫助孩子緩解心理壓力；3、多陪伴孩子，發現孩子的進步要及時鼓勵；4、在學習上，父母不要喧賓奪主，要放手讓孩子自己做。
一年級孩子心理壓力大怎么辦
1、學業再忙，也要給孩子一些空閑時間
孩子們在發現自己不足的時候，常常會有一種努力學習的迫切感。當孩子出現這種現象時，父母不要以為孩子知道學習了，因為孩子如果在學習過程中沒有得到成績的提高，往往會導致自卑感加深。
孩子出現這種現象是一個好的事情，父母要正確引導，告訴孩子學習成績不重要，自己努力了，不感覺浪費了時間就可以。當寶寶學習時間久了，一定要讓寶寶放松放松，勞逸結合讓孩子進步效果更明顯。
2、引導孩子找到自己的宣泄方式
很多父母認為孩子上個學，根本沒有一點壓力，這種想法是非常不正確的。孩子每天排滿課程的學習，不僅消耗孩子大量精力，還常常會讓孩子心理上受到影響。有些孩子平時坐在教室不學習，父母應該多教育孩子，詢問孩子不學習的原因。
孩子年齡小，做什么都可以引導回來的，切記不要打罵孩子，當孩子脾氣暴躁時，一定要穩定孩子的情緒，找到孩子的宣泄方式，比如可以哭一哭，睡一覺等，當孩子心理壓力排出去，孩子身心愉悅，才會學習感覺輕松簡單。
3、多陪伴孩子，多發現孩子的進步
新的環境，新的老師、新的同學、新的學習內容，這些都會成為孩子成長路上的一個陡坡，心理會出現緊張、焦慮。孩子人生的轉折點，需要忙碌的父母盡量每天抽時間給孩子一段特殊時光的陪伴，送他上在學或接他放學，或者晚上睡前和他聊一聊他在學校的情況。有了父母的愛孩子才會更有力量面對新的環境。
4、父母不要喧賓奪主
我們父母在他學習這件事上不要喧賓奪主，孩子是學習的主人，與學習有關的事務自然應該由他自己去完成，比如：獨立完成作業；收拾整理自己的書桌和書包；上學放學自己背書包。孩子通過做這些事可以更加強烈地感受到他是學習的主人，做起來也會很有價值感。同時他也會對學習更有信心，他會覺得他自己能做好這件事。