初一的孩子玩手機上癮可采取的辦法：1、和孩子約法三章，規定孩子使用手機的規則；2、不要強行干預孩子，這樣會讓孩子產生逆反心理；3、多多陪伴孩子，增加親子間的相互了解；4、發展孩子有益的興趣愛好，轉移孩子的注意力；5、家長以身作則，在孩子面前盡量不玩手機。
初一的孩子玩手機上癮怎么辦
1、和孩子約法三章
不少家長為了戒掉孩子的手機癮，采取過于粗魯的方式：沒收手機，砸手機，甚至打過孩子。其實，這些方法都不如事先與孩子約定手機使用時間來得有效。家長可以和孩子一起制定一份手機使用守則，比如：家長對孩子的手機密碼每天不定時更新，要求孩子每天完成之前列在表格里的家務或者其他任務之后，才會得到密碼。和家長一起出門時，孩子不帶手機。控制孩子玩手機的時間，吃飯時、睡覺前都不玩手機。如果孩子做不到，那就收走孩子的手機作為懲罰。
2、不要強行干預
對于青春期的孩子來說，手機的使用頻率已經越來越高了，他們可能會通過手機和朋友交流，或者是查閱相關的資料，但是有些小孩卻會利用手機來玩游戲。如果發現孩子沉迷游戲，父母不能強制干預，可能會引起孩子的逆反心理。
3、多陪伴孩子
陪伴必須是高質量的陪伴。高質量的陪伴是家長和孩子心靈的交流，不是孩子和父母坐在一起各自各地玩著手機。陪伴孩子也很簡單，比如聊天，家長可以拿出以前的相冊，聊聊那些孩子無法經歷的故事：爸爸媽媽當初是如何認識的，我們的童年生活是什么樣的，和現在有哪些不同。這樣既能增進親子間的相互了解，又能讓孩子珍惜如今的生活。參與孩子的成長活動，帶他在現實生活中找到自己的興趣。
4、發展孩子有益的愛好
家長要珍惜孩子對電子產品的興趣愛好，引導孩子鉆研電子技術，為其未來發展做好鋪墊。創造力越高，孩子往往就越自信自立，興趣更廣泛，好奇心也強、想象力非常豐富；有創造力的孩子點子多，問題多，而且不會輕易滿足簡單的答案；對于相同的問題，有創造的孩子通常有自己獨特的看法和獨到的見解。
5、家長以身作則
不要總在孩子面前拼命低頭玩手機。如果可能的話，放下手機多讀書，做家務或勤奮工作，父母的行動比單純說教更有說服或許你用手機從事自己的工作，你要讓孩子明白你用手機是工作，不是玩游戲打發時間。孩子是家長的一面鏡子，家長在玩電子產品，反而對旁邊的孩子說，快去看書，孩子怎么可能甘心去讀書。因為我們的孩子玩電子產品，常常是從爸爸媽媽身上模仿來的。力。