孩子在學校情緒很低落家長可采取的辦法：1、家長要及時幫助孩子疏導情緒，避免孩子出現更加嚴重的情況；2、及時鼓勵孩子，激發孩子的自信心；3、與孩子共情，理解孩子；4、引導孩子發泄情緒，給孩子一點緩和的時間。
孩子在學校情緒很低落家長怎么辦
1、及時疏導孩子
家長先不要找是誰的問題，這樣會陷入到一種思維的怪圈，總是在想為什么？更主要的是需要理解孩子。建議家長們一定要關注到孩子的情緒，幫助孩子分析遭受挫折的原因以及解決辦法，從而避免孩子情緒嚴重受挫。家長可以說說類似這樣的話：“遇到這樣的事， 誰都會不開心，讓我們一起想想辦法吧，”從而引導孩子說出心里話，他的挫敗感就會減輕。
2、及時鼓勵孩子
家長要先把自己的焦慮放下，把自己的煩躁放下，去理解孩子，孩子不上進只是一種情緒上的行為反應。孩子對挫折雖然有了認識，但如果不及時鼓勵，也容易使孩子自卑、心理壓力增大，從而采取放棄努力、轉移興趣等逃避的態度。所以，父母最需要做的是鼓勵孩子在挫折面前鼓起勇氣。如：您發現孩子當天在學校被老師批評，千萬不要再指責。
3、與孩子共情
孩子在學校受到了委屈，家長首先要做的是與孩子共情，要去理解孩子。家長的態度是站在孩子這邊的。這個時候孩子是情緒在線的狀態，所以家長不要想著說讓孩子去理解老師。
4、引導孩子消化情緒
共情完以后，孩子的情緒會消減一大半，可能表面上已經看不出他的情緒了。但這時候的他并沒有完全走出情緒，他還需要一些時間來消化情緒。這時候可以給孩子一點時間和空間，讓他發泄一下情緒。
孩子情緒低落的原因
1、家長過于焦慮，只在乎分數
孩子學習壓力大，身體心理的壓力也自然大大增加，會不自覺地把學習與痛苦體驗聯系起來。然而孩子一放學回家，家長就只關心分數，只問考得好不好。考得差，只有批評，為什么考了這么點兒分？考得好，沒有鼓勵，只會問為什么不能更好？
2、家庭環境缺少鼓勵和關愛
爸爸和媽媽長期感情不和，在教育孩子的問題上更是存在很大分歧，經常當著孩子的面不加控制地爭吵。這種環境下，孩子絕不可能有積極、愉快、上進的情緒，進而形成條件性的厭學情緒，嚴重影響學習。厭學是一個結果，它反應了這個家庭本身就需要處理的一些情結：當孩子有需要的時候，沒有回應，不去陪伴，缺乏溝通。