可以讓小孩多交一些同齡朋友，多參加一些室外的活動。父母也要做好榜樣，不要長時間抱著個手機，給小孩造成不良的模范。怎么杜絕孩子玩手機，父母可以花更多的精力去陪伴小孩，讓小孩的生活豐富起來，玩手機的時間自然減少了。
怎么杜絕孩子玩手機
1、堵不如疏
單純的堵肯定不行。堵，會引發孩子的好奇心。你越是不讓他接觸某樣東西。孩子越是感到好奇，為什么會反復阻止。究竟存在一個怎樣的秘密。當面不會，背后也會想方設法，偷偷摸摸的去看個究竟，哪怕是暗藏危險也在所不惜，也要去體會和感受一下會給自己帶來怎樣的體驗。
2、改變家庭氛圍
利用業余時間帶孩子去體驗、多接觸日常生活中的各類物品，比如家具、餐具、廚具等。此外，對于小區生活環境中的樹木、花草、小動物，孩子們同樣會感覺新奇。
帶他外出的時候，選擇不同的交通方式，開車、搭地鐵、坐公交，讓他感受、體驗不同的生活方式和環境，去擴大視野，體會現實生活。
3、家長要放下手機
我們自己要放下手機，很多時候孩子之所以沉迷于手機，很大程度上是因為父母沉迷手機世界，沒有給予他相應的關愛，而手機卻可以幫助他打發時間，所以他們就陷在其中無法自拔，如果我們花費更多的時間去和孩子聊天玩耍講故事，其實孩子也是沒有多少事情去接觸手機的，這樣一來根本就沒有沉迷一說了。
孩子喜歡玩手機的原因
1、孩子很好奇
因為孩子天生對色彩斑斕的物品感興趣，而且因為視頻內容豐富，孩子接受到的信息更多，她們正是瘋狂汲取知識的時候，所以如果有更多更好的內容，他們會毫不猶豫地選擇。有時候是因為父母喜歡看視頻，孩子也模仿。有的孩子缺乏父母的陪伴，更需要手機陪伴。
2、手機上的誘惑太多
小孩子看電子產品時間長會對他的眼睛不好這是每個家長都知道的，看手機時間長對小朋友的視力不好，不過現在的手機好看的視頻太多。并且適合小朋友看的視頻也比較多，上面有很多好看的動畫片，還有刷抖音的一些小視頻。
3、缺乏控制力
他沒有控制能力啊，手機是根據你自己喜歡的那種來吸引你的，小孩子是沒有自控能力，沒有資源能自律能力的，你要及時去觀察，跟他約定好什么時候可以玩，玩多久再說，你要做的，你要做的，不是讓他自由自在的玩，那樣子，他的傷害是很大的。
怎么杜絕孩子玩手機，正確的引導，大人的榜樣，避免在孩子們的面前現手機。可以安排一些其他的活動，比如閱讀，分散他的注意力，這樣慢慢的就會養成習慣，從而戒掉手機。